Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2023
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2023:
|
1210 kcal
|
Tłusz: 32,12g | Białk: 103,38g | Węglo: 131,04g.
Lunch: White Bread , ABC Saus Sambal , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tropicana Slim Sweetener, Tempeh (Cooked), Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Cooked Carrots, Green String Beans, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Obiad: Alfamart Nasi Merah, Sakura Tahu Sutra Japanese Silken Tofu, Fish, Cooked Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Green String Beans. Przekąski/Inne: Orange, Cooked Egg White, Greenfields Susu Skim. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|