Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2023
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2023:
|
791 kcal
|
Tłusz: 24,44g | Białk: 47,76g | Węglo: 97,37g.
Śniadanie: Banane, Nutristatine Optima Nutristatine. Lunch: Salade, Coraya Surimi , Jacquet Pain de Mie Complet, Mozzarella, Tomates. Obiad: Fraises Congelées Non Sucrées, Tomates, Pomme, Poires, Nutristatine Optima Nutristatine. Przekąski/Inne: Café Régulier, Sucre Brun, Pure Via Stevia. więcej...
|
|
1623 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 5 minut, Stanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, Apple Health - 4 godziny i 36 minut, Marche - 40 minut, Gotowanie - 39 minut, Siedzenie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|