Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2023
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2023:
|
1431 kcal
|
Tłusz: 25,77g | Białk: 111,36g | Węglo: 268,41g.
Śniadanie: Putih Telur Matang, Buah Kiwi, Pir Asia, Mangga, Melon, Selada, Roti Gandum. Lunch: Saus Tomat, Saori Saos Tiram, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cap Cay Kuah, Tempe, Tahu, Fukumi Beras Porang. Obiad: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Tempe, Tahu, Putih Telur Matang, Cap Cay Kuah, Ikan Patin, Fukumi Nasi Porang. Przekąski/Inne: Jagung Rebus, Jagung Rebus, Sunpride Pisang Single, Melon, Mangga, Pir Asia, Fitbar Fitbar Choco Delight. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi arnaf setyawan
|