|
So very sad to post this weight this morning but have to face this. Getting back on it today as this cant go on 😔
|
113 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2023:
|
1821 kcal
|
Tłusz: 69,26g | Białk: 124,95g | Węglo: 157,74g.
Śniadanie: Clover Full Cream Fresh Milk. Lunch: Tomatoes, Spinach , Cabbage , Cooked Lentils, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Rhodes Butter Beans, Cheddar Cheese , Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Lettuce. Obiad: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Rainbow Simply Chicken Bites, Albany Low GI Seeded Brown Bread, Egg (Whole). Przekąski/Inne: Sterkinekor Popz Lite. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|