Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2023
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2023:
|
2095 kcal
|
Tłusz: 58,16g | Białk: 145,71g | Węglo: 256,20g.
Śniadanie: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Pomodori, Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano. Obiad: Kimbo Confetti Maxtris, Loving Gocce di Cioccolato Fondente, Myprotein Omega 3, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pane Italiano, Pomodori. Przekąski/Inne: Kimbo Confetti Maxtris, Loving Gocce di Cioccolato Fondente, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Net Integratori VB Bar 25, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale. więcej...
|
Zyskuje 14,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|