Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2023
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2023:
|
1441 kcal
|
Tłusz: 45,00g | Białk: 94,24g | Węglo: 172,35g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang, Greenfields Low Fat Milk. Lunch: Sambal Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Orek, Nasi Putih, Tempe, Selada Kol, Selada, Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Tomat, Kulit Melinjo. Obiad: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sakake Tahu Sutera. Przekąski/Inne: Yogurt Polos, Pepaya, Stroberi, Buah Naga, Melon, Nanas, Pisang, Mars Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DianIndah03
|