Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2023
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2526 kcal
|
Tłusz: 79,27g | Białk: 213,96g | Węglo: 229,98g.
Śniadanie: Marmellata d'arance, Proteine Whey, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali. Lunch: Gnocchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello. Obiad: Verdure Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Przekąski/Inne: Proteine Whey, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Mister Nut Noci al Naturale (25g), Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andrea_fabris11
|