|
Минус 6 кг( стартанула со 113), а куртка так и не застегивается ещё!
Эх какая я шустрая! Все и сразу мне подавай! Сегодня ходила к терапевту, и в итоге домой пришла только в 14:00, получается завтракала в 14:30 только.... но поела прям от души!!! Теперь валяюсь и охаю от такой тяжести... две брускеты с половиной авокадо, немного малосольной семги, и какао на 1,5%молоке.... ойййй, как тепло и вкуусно стало.... но тяжело и много....
Получается и позавтракала и пообедала! На целых 519 калорий...
|
107,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 47,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2023:
|
1108 kcal
|
Tłusz: 42,45g | Białk: 43,68g | Węglo: 148,69g.
Śniadanie: Имунеле Малиновый Пломбир. Lunch: MacChoco Какао-Напиток со Вкусом Банана и Печенья, Сарафаново Молоко 1,5%, Fish House Форель Слабосолёная, Global Village Авокадо ХААС, Пятерочка Чиабатта . Obiad: Сарафаново Молоко 1,5%, Merci Black And White Selection. Przekąski/Inne: Fish House Форель Слабосолёная, Global Village Авокадо ХААС, Пятерочка Чиабатта , Barinoff Сок Грушевый . więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|