Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2023
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 34,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2023:
|
1304 kcal
|
Tłusz: 48,67g | Białk: 91,32g | Węglo: 124,05g.
Śniadanie: Abacaxi, Leite Integral, Godam Creme de Ricota Sabor Ervas Finas Light, Panco Pão de Forma Premium, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Café com Açúcar. Lunch: Friboi Carne Moída de Acém, Feijão Preto Cozido, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Godam Creme de Ricota Sabor Ervas Finas Light, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Esperança Pão de Hambúrguer. Przekąski/Inne: Growth Supplements 80% Whey Protein, Café com Açúcar, Banana Prata, Expressão da Natureza Mel, Arma Zen Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Leite Integral. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Angelicarvalho92
|