Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2023
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2023:
|
987 kcal
|
Tłusz: 36,22g | Białk: 58,40g | Węglo: 101,13g.
Lunch: Albume d'uovo Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Crostini Integrali, Spezzatino di Manzo, Pomodori Ciliegini. Obiad: Igela Funghi Champignon, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior di Forno Pane Bauletto Con 8 Cereali E Soia, Lenticchie Siciliane Geloi, Igela Fagiolini Fini. Przekąski/Inne: Grana Padano Grana Padano, Mele. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|