Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2023
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2023:
|
1830 kcal
|
Tłusz: 94,87g | Białk: 69,22g | Węglo: 176,68g.
Śniadanie: Пятерочка Сахар, Касес Батон Крепыш, Santolino Томаты Вяленые в Оливковом Масле, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Гренки Домашние, Сыр Тильзитер. Lunch: Здрава Крекер Французский Прованс с Семенами Льна, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Банан, Творог 5%, Байкальский Биойогурт 2,5%. Obiad: Правильное Решение Печенье Сахарное Говорушки, Фикс Прайс Здрава Крекер Французский Прованс , Касес Хлеб Белый Пшеничный 1 Сорт, Касес Батон Крепыш, Усольский Свинокомплекс Паштет Польский, Усольский Свинокомплекс Сарделька Сочная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|