Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2023
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2023:
|
1020 kcal
|
Tłusz: 43,28g | Białk: 79,52g | Węglo: 76,39g.
Śniadanie: Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Chicken Drumstick, Skinless Chicken Breast. Obiad: Progresso Broccoli Cheese Soup, Trader Joe's Mac N' Cheese, Skinless Chicken Breast. więcej...
|
|
2035 kcal
|
Ćwiczenie:
treadmill - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|