Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2023
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2023:
|
1213 kcal
|
Tłusz: 41,28g | Białk: 54,90g | Węglo: 154,98g.
Śniadanie: St Hubert Oméga 3, Pain de Mie. Lunch: Nescafé Cappuccino Noisette, Top Budget Chocolat de Ménage Lait Céréales Croustillantes, Carrefour Filet de Colin d'alaska, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Purée de Pomme de Terre Carotte Potiron, Chou-Fleur. Obiad: Chabrior Goûter Crok, Nescafé Cappuccino Noisette, Entremont Gruyere, Bacon, Pâtes. Przekąski/Inne: Pain au Lait, Beurre de Cacahuètes, Nescafé Cappuccino Noisette, Decathlon Isolate Whey Protein Vanille . więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|