Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2023
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2023:
|
1345 kcal
|
Tłusz: 92,64g | Białk: 105,54g | Węglo: 16,08g.
Śniadanie: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Вернер Колбаски Шашлычные, Жареная или Запеченная Курица. Obiad: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сваренное Вкрутую Яйцо. więcej...
|
|
3050 kcal
|
Ćwiczenie:
зарядка - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Annushka198
|