Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2023
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2023:
|
859 kcal
|
Tłusz: 27,02g | Białk: 61,89g | Węglo: 99,50g.
Śniadanie: Омлет или Яичница, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Грейпфрут, Оливковое Масло. Lunch: Шампиньоны, Куриное Филе, Помидоры, Смешанные Овощи (Замороженные). Obiad: Dr.Korner Хлебец, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Carandini Бальзамический Соус, Mediteraneo Фета, Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Помидоры, Шпинат, Лимон. Przekąski/Inne: Малина, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi IrinaYaroma
|