Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2023
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2023:
|
1878 kcal
|
Tłusz: 80,32g | Białk: 179,35g | Węglo: 107,72g.
Śniadanie: Oeuf Mollet. Lunch: Myprotein Caséine Micellaire, La Mandorle Lait d'amande, Baie de Goji, Sun Cranberries Bio Séchées , Graines de Chia Séchées, Lune de Miel Miel d'acacia, Myrtilles, Noix, Amandes, Kefir, Bjorg Son d'avoine Bio, Flocons d'Avoine. Obiad: Petit Billy Chèvre Frais 15%, Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Oignons Rouges, Courgette, Blanc de Poulet Frit sans Revêtement (Peau Pas Mangée). Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
2391 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi blackbird77144
|