Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2015
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1525 kcal
|
Tłusz: 53,60g | Białk: 115,58g | Węglo: 156,76g.
Śniadanie: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Яблоко Семеринка, Брусника, Полянка Кефир 1%, Печенье Диетическое. Lunch: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Капуста, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат. Obiad: Творог (Полностью Обезжиренный), Полянка Кефир 1%, Арахис, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо, Грейпфрут (Розовый и Красный). więcej...
|
|
2085 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Hula Hop - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|