Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2011
|
133,4 kg
Do tej pory straciłeś: 26,3 kg.
Wciąż do stracenia: 35,8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2354 kcal
|
Tłusz: 105,89g | Białk: 165,02g | Węglo: 184,01g.
Śniadanie: 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Old Fashioned Oatmeal. Lunch: Taco Chips, Cuban Sandwich with Spread (Sandwich Cubano). Obiad: Chili Con Carne with Beans. Przekąski/Inne: muenster cheese , plum. więcej...
|
|
3823 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|