Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2023
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2023:
|
735 kcal
|
Tłusz: 22,80g | Białk: 52,07g | Węglo: 81,87g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Obiad: Batata Inglesa Cozida, Frango (Pele Não Consumida), Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Bolo de Banana e Aveia. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|