Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2015
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2059 kcal
|
Tłusz: 37,21g | Białk: 169,92g | Węglo: 175,17g.
Śniadanie: TiP Harzer Roller, Landliebe Butter, Harry Das Volle Korn. Lunch: Frey Nutrition Amino Liquid, Deluxe Rehgulasch, Dinner Gold Pfannengemüse Italienischer Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Obiad: Mönchshof Bockbier, Böklunder Hähnchenbrustfiletstücke Mexiko. Przekąski/Inne: Jägermeister Jägermeister, Krombacher Bier, REWE Bio Erdnussbutter Creamy, REWE Reiswaffel. więcej...
|
|
2734 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|