Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2015
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 34,10g | Białk: 216,57g | Węglo: 113,16g.
Śniadanie: MuscleMeds Протеин Carnivor, Pure Protein Multicomponent Protein, Pure Protein Whey Protein. Lunch: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Болгарский Перец, Помидоры, Лимон, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Чеснок. Obiad: Минтай. Przekąski/Inne: Мёд, Простоквашино Творог 2%, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. więcej...
|
|
2597 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|