Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2023
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2023:
|
1812 kcal
|
Tłusz: 70,40g | Białk: 84,82g | Węglo: 203,25g.
Śniadanie: Pesca Noce, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Vivi Verde Coop Semi di Girasole, Myprotein Brown Rice Protein, Fattoria della Mandorla Mandolat Integrale, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Alpro Latte di Cocco senza Zuccheri. Lunch: Colfiorito Riso Rosso, Orzo, Farro, Miglio e Kamut, Pedon Ceci Già Pronti, Carote. Obiad: Focaccia, Insalata Verde con Avocado, Pomodoro, e / o Carote, Salmone, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Vipiteno Yogurt Intero Bianco. Przekąski/Inne: Mela, New Penta Biscotti Ricoperti al Cioccolato, Prugne, Noci, Hero Barretta di Cereali con Nocciole. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|