Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2015
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
801 kcal
|
Tłusz: 35,15g | Białk: 40,10g | Węglo: 80,03g.
Śniadanie: Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Сахаром. Lunch: Капучино, Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Light, Coca-Cola Coca-Cola Zero. więcej...
|
|
2067 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Zakupy - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Prysznic - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|