Aujourd’hui 18 min de vélo elliptique J ai réussi à tenir 5 min par 5 min. Alors que d habitude 2 min par 2 min. Aller il faut que je me motive. Et surtout faire attention ⚠️ au grignotage car sa c est le pire.
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2023:
|
2754 kcal
|
Tłusz: 131,27g | Białk: 84,83g | Węglo: 302,86g.
Śniadanie: Danone Actimel Multifruits, Paul Chocolat Chaud. Lunch: Jambon Frais, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), RichesMonts Fromage à Raclette, Coca-Cola Coca-Cola (Bouteille). Obiad: McDonald's Frites (Petite), McDonald's Coca-Cola (Moyen), McDonald's Big Tasty. Przekąski/Inne: Soignon Mi-Chèvre, Kinder Country, Coca-Cola Coca-Cola. więcej...
|
stała waga
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|