Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2023
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3714 kcal
|
Tłusz: 185,98g | Białk: 150,22g | Węglo: 349,67g.
Śniadanie: Ашан Круассан с Шоколадной Начинкой, ВкусВилл Лепёшка на Гриле с Сыром и Шпинатом, Эклер, Штрудель и Ко Шотландский Пай с Заварным Кремом и Брусникой, ВкусВилл Молоко 3,2%, Фарсис Кокосовая Стружка , ВкусВилл Манго, ВкусВилл Льняное Масло, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, Ашан Творог 5% Источник Белка. Lunch: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Миндаль Миндаль, Coffee Like Капучино (400мл), Plantago Протеиновое Печенье Фисташка. Obiad: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 3,2%, Первый Русский Протеин Протеин, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель со Вкусом Киви-Мангостин, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Przekąski/Inne: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель со Вкусом Киви-Мангостин, Фили-Бейкер Муравейник , Гриль 1 Сырные Палочки, ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|