Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2023
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2023:
|
2585 kcal
|
Tłusz: 64,68g | Białk: 163,48g | Węglo: 345,85g.
Śniadanie: Cellino Fette di Bosco, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano. Obiad: Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Pane Italiano, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Myprotein Omega 3, Pomodori. Przekąski/Inne: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Eurospin Mandorle Sgusciate, Uva Bianca, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Net Integratori VB Bar 25, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|