Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2023
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 28,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2023:
|
1659 kcal
|
Tłusz: 67,55g | Białk: 136,03g | Węglo: 128,50g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку, Банан, Прасковья Молочкова Сметана 15%, Прасковья Молочкова Творог 5%. Lunch: Кофемашина Капучино, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Obiad: Капучино, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Мистраль Бурый Рис Отварной. Przekąski/Inne: Libendorf Сыр Маасдам, Минтай Жареный, Прасковья Молочкова Сметана 15%, Сырники Домашние. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|