Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2023
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2023:
|
2524 kcal
|
Tłusz: 120,47g | Białk: 155,56g | Węglo: 195,32g.
Śniadanie: Пятерочка Сливы, ВкусВилл Манго, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Пятерочка Апельсин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао, Пятерочка Банан, Пятерочка Сахар, Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебзавод 5 Хлеб Земгальский с Сухофруктами и Орехами. Lunch: Азбука Вкуса Куриные Котлеты на Пару, Яндекс Лавка Борщ с Говядиной. Obiad: Окей Свинина Шея. Przekąski/Inne: Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, Огурец (с Кожурой), Перекресток Персик, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon. więcej...
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Iana1234567
|