Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2023
|
106,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2023:
|
2118 kcal
|
Tłusz: 68,45g | Białk: 131,02g | Węglo: 235,42g.
Śniadanie: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Balsamico, Aldi Thunfisch, King's Crown Sonnenmais, Kirschtomaten, Grüner Blattsalat, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Lunch: Möhren, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milfina Milch 1,5% Fett, Olivenöl, Kartoffeln Roh (ohne Schale), Aldi Fischstäbchen. Obiad: Äpfel, Möhren, Milsani High Protein Grießpudding Zimt. Przekąski/Inne: Gutes Land Kaffee Sahne 10%. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gjallarhorn.
|