Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2023
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 25,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2023:
|
568 kcal
|
Tłusz: 32,16g | Białk: 53,44g | Węglo: 15,04g.
Lunch: Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. więcej...
|
|
3520 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, зарядка - 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Annushka198
|