Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2023
|
93,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2023:
|
1653 kcal
|
Tłusz: 76,40g | Białk: 114,62g | Węglo: 114,61g.
Śniadanie: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês Integral, Tirol Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lunch: Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde, Batata Inglesa Crua, Carne moída com abóbora. Obiad: Saladas batata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada repolho abacaxi. Przekąski/Inne: Tirol Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Azeite de Oliva, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Melancia, Carolina Iogurte com Pedaços de Frutas Vermelhas . więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|