Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2023
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2023:
|
2073 kcal
|
Tłusz: 62,77g | Białk: 162,10g | Węglo: 227,50g.
Śniadanie: Pure Protein Chocolate Shake, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter. Lunch: Healthy Choice Simply Cafe Steamers Meatball Marinara. Obiad: G Hughes Sugar Free Ketchup, G Hughes Sugar Free Sweet Chili Dipping Sauce , Great Value Cut Broccoli , Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces). Przekąski/Inne: Post Fruity Pebbles, Great Value Fat Free Milk with Vitamin A & D, Pure Protein Strawberry Milkshake, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Del Monte Mandarin Oranges No Sugar Added, Chiquita Banana, Little Debbie Swiss Cake Rolls. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|