Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2023
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2023:
|
958 kcal
|
Tłusz: 25,73g | Białk: 111,37g | Węglo: 71,13g.
Śniadanie: Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimentón. Lunch: Tomates, Mercadona Atún Natural, Pimentón. Obiad: Pimentón, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo. Przekąski/Inne: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Nescafé Café, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Chocolate con Leche (21g), Hacendado Leche Desnatada, Lotus Biscoff, MyProtein Soy Protein Isolate Vainilla . więcej...
|
|
2064 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MilenacLima
|