Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2023
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2023:
|
1717 kcal
|
Tłusz: 60,58g | Białk: 115,08g | Węglo: 171,33g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Daily Nutrition Whey - Изолят, Протеиновый Белковый. Lunch: Обнинский Хлеб Баранки Сдобные, Владимирский Хлебокомбинат Сушки "Малышка" Простые, Борщ с Курицей. Obiad: Daily Nutrition Whey - Изолят, Протеиновый Белковый. Przekąski/Inne: Яблоко, Зеленый Слон Семена Подсолнечника Сушеные, Яблоко, Nestle Nuts Молочный Шоколад с Фундуком. więcej...
|
|
1595 kcal
|
Ćwiczenie:
шагомер - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Шуламит-Яэль Гирш
|