Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2023
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2023:
|
1243 kcal
|
Tłusz: 63,45g | Białk: 79,98g | Węglo: 89,91g.
Śniadanie: Cafezinho. Lunch: Purê de Batata, Creme de Milho, Beterraba Cozida, Couve Manteiga Crua, Costela de Porco Assada, Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Obiad: Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Maçã, Curcuma, Espetinho de Carne, Queijo Natural, Banana Nanica. więcej...
|
|
315 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 38 minut, Apple Health - 23 godziny i 22 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|