Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2023
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2023:
|
1148 kcal
|
Tłusz: 17,01g | Białk: 193,21g | Węglo: 53,98g.
Przed Śniadaniem: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula. Śniadanie: Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula. Drugie Śniadanie: Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Conad Fette Biscottate Integrali. Przed Lunchem: Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato, Fiorentini Bio Gallette Crusca d'avena. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Fiorentini Bio Gallette Crusca d'avena. Przed Obiadem: Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato, Fiorentini Bio Gallette Crusca d'avena. Kolacja: Prolabs Prime Casein. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|