Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2023
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2023:
|
1815 kcal
|
Tłusz: 69,70g | Białk: 86,14g | Węglo: 202,69g.
Śniadanie: Prozis Rice Porridge Instant Vanilla, Prozis Burro Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein, Uovo (Intero), Kiwi. Lunch: Esselunga Zucchine, Petto di Tacchino, Conad Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Il Viaggiator Goloso Piadina Integrale, Rovagnati Prosciutto Cotto, Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|