Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2023
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2023:
|
2143 kcal
|
Tłusz: 70,20g | Białk: 82,87g | Węglo: 313,77g.
Śniadanie: Хлебзавод 5 Хлеб Земгальский с Сухофруктами и Орехами, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Пятерочка Сахар, Пятерочка Банан. Lunch: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски. Obiad: Куриное Филе, Тануки Рамен с Говядиной, Перекресток Арбуз, ВкусВилл Хурма, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Сливы. Przekąski/Inne: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Ашан Кекс Столичный. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Iana1234567
|