Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2023
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2023:
|
2018 kcal
|
Tłusz: 75,80g | Białk: 150,13g | Węglo: 189,49g.
Śniadanie: Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Azúcar, Café. Lunch: Miel, Pompadour Jengibre con Curcuma, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Zumo de Limón, Salmón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas Dulces, Eroski Seta Shiitake. Obiad: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Danone Yogur Sabor Fresa, Alipende Havarti Light, Prozis 100% Whey Hydro Isolate (Carlos), Aldi Panecillos, Aceite de Oliva Extra Virgen. Przekąski/Inne: Miel, Pompadour Jengibre con Curcuma, Roler Parmigiano , Roler Carpaccio, Panrico Donuts Fondant. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi litosclimbing
|