Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2023
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2023:
|
2016 kcal
|
Tłusz: 81,47g | Białk: 97,98g | Węglo: 219,13g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа. Lunch: КампоМос Пицца Ассорти, Поварелли Пицца с Грибами. Obiad: Братья Караваевы Тарталетка с Клубникой, Братья Караваевы Плов с Уткой, Селедка под Шубой. Przekąski/Inne: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Base Bar Бисквитное Печенье в Глазури. więcej...
|
|
1991 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 13 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thelightbehindureyes
|