Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2023
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2023:
|
1295 kcal
|
Tłusz: 53,53g | Białk: 56,96g | Węglo: 144,06g.
Śniadanie: Банан, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Мандарины, Кофе с Молоком, Самокат Тунец Полосатый в Рассоле, Сливочное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Авокадо Авокадо Хасс, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Obiad: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Filippo Berio Соус Песто Классический, Салат Овощной, Шпинат. Przekąski/Inne: Кофе Латте. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi _elena_elenovna_
|