Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2023
|
112,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2023:
|
2872 kcal
|
Tłusz: 145,64g | Białk: 194,80g | Węglo: 206,89g.
Śniadanie: Замороженная Вишня, Яйцо, Манная Крупа, Першинский Творог 5%, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Lunch: Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Щи со Свининой. Obiad: Русский Хлеб Дарницкий, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Przekąski/Inne: Простоквашино Молоко 2,5%, Морковь, Lay's Чипсы с Сыром, Золотая Fishка Кальмар Горячего Копчения, Авокадо Авокадо. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|