Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2023
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2023:
|
589 kcal
|
Tłusz: 24,26g | Białk: 41,47g | Węglo: 49,74g.
Śniadanie: Pomme, Clémentines, Ananas. Lunch: Isio 4 Huile, Carrefour Filet de Dinde, d'Aucy Haricots Verts Très Fins, d'aucy Haricots Rouges. Obiad: Huile d'Olive, Sel de Mer, Avocat, Salade Verte, Carrefour Filet de Dinde. Przekąski/Inne: Café Régulier, Pure Via Stevia, Sucre Brun. więcej...
|
|
1608 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Ćwiczenia Pilates - 18 minut, Prace Domowe - 35 minut, Prysznic - 5 minut, Odpoczywanie - 9 godziny, Apple Health - 2 godziny i 2 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|