|
Esses dias tem sido difícil demais logo após a consulta com a nutricionista entrei no período menstrual, logo após gripei, perdi treinos com isso... e logo após a ansiedade atacou mas estamos firme e forte e constante kkk
|
93,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2023:
|
1206 kcal
|
Tłusz: 50,08g | Białk: 97,36g | Węglo: 91,99g.
Śniadanie: Quero Milho Verde, Frango Desfiado, Abacate, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos. Lunch: Sopa de Legumes com Macarrão, Músculo Bovino. Obiad: Ovo, Cuscuz (Cozido). Przekąski/Inne: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanesilva28
|