Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2023
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2023:
|
3012 kcal
|
Tłusz: 150,84g | Białk: 93,25g | Węglo: 322,97g.
Śniadanie: Лента Хлеб Чиабатта на Закваске, Ермолино Пирожное Песочное Полоска с Черничной Начинкой, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Пятерочка Сахар, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Брокколи, Цветная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Русское Море Кета Запечённая. Przekąski/Inne: Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Победа Шоколад Молочный, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный Картошка. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|