Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2023
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2023:
|
1447 kcal
|
Tłusz: 64,74g | Białk: 66,04g | Węglo: 84,29g.
Śniadanie: Pan De Yuca
, Cafe Con Leche Sin Azucar. Lunch: Mahou Cerveza Clásica, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Obiad: Red Table Wine , Roler Hamburguesa Novillo Angus. Przekąski/Inne: Lindt Bombón Lindor, Pura Bites Pura Bites. więcej...
|
|
2026 kcal
|
Ćwiczenie:
Barre - 1 godzina, Pilates Reformer - 1 godzina, Fuerza - 1 godzina, Cardio - 1 godzina, Joga - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|