Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2023
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2023:
|
1906 kcal
|
Tłusz: 77,78g | Białk: 57,06g | Węglo: 258,17g.
Śniadanie: Зефир, Сосиска, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Проксима Мороженое Ягодка, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Салат Овощной с Маслом, Пшеничный Хлеб, Фунчоза с Курицей и Овощами. Przekąski/Inne: Зефир, Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Красное Яблоко. więcej...
|
|
2097 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|