Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2023
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 79,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1897 kcal
|
Tłusz: 65,89g | Białk: 119,25g | Węglo: 207,09g.
Śniadanie: Hacendado Bistec Cerdo Fino, Queso Fresco, Pan Blanco. Lunch: Milka Chocolate con Leche de los Alpes, IFA Eliges Salsa Ligera, Campos Atún Claro en Aceite Vegetal, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Espaguetis. Obiad: Gullón Digestive Avena Naranja, Reina Gelatina Frutos Rojos Proteínas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Kinder Huevo Kinder. Przekąski/Inne: Kinder Kinder Joy, Melón Piel de Sapo, Queso Fresco, Navidul Caña de Lomo, Bimbo Natural 100% Integral. więcej...
|
|
2659 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Apple Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|