Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2023
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2023:
|
1609 kcal
|
Tłusz: 123,47g | Białk: 85,33g | Węglo: 41,34g.
Obiad: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Хохланд Сыр Grunlander, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Простоквашино Сметана 25%, Сладкий Красный Перец, Polar Форель Стейк Замороженный, Hortex Овощной Квартет . Przekąski/Inne: Egoiste Кофе в Зернах, Дыня, Super Food Семена Чиа Чёрные и Белые, Грецкие Орехи, Яйцо Куриное, Домик в деревне Сливки 20%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. więcej...
|
|
2345 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 12 godziny, Kulturystyka - 40 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 14,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|