Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2023
|
112,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2023:
|
2890 kcal
|
Tłusz: 134,67g | Białk: 234,95g | Węglo: 211,61g.
Śniadanie: Монетка Сыр Пошехонский 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Растительное Масло, Татарча Эчпочмак с Говядиной, Драники, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Obiad: Яблоко, 4 Сезона Клюква Замороженная, Першинский Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко 2,5%, Капуста. Przekąski/Inne: От Мартина Семечки Солёные Белые, Чистое Море Кальмар Стружка, Мясная Лавка Чипсы из Мяса Птицы, Свежий Ряд Чечил Спагетти, Авокадо. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|